Ik weet dat het soms heel moeilijk voor je zal zijn. Je zal nog wel een keertje terug vallen in je oude patroon. Dat geeft absoluut niet. Denk dan gewoon, 'elke keer heb ik een nieuwe kans en die zal ik zeer zeker met beide handen pakken. Dit ben ik,dit is wat ik wil!'

Is het bij jou ook zo pijnlijk als je expartner deze verschrikkelijke vorm van chantage gebruikt om jou te treffen door jouw kinderen erbij te betrekken? Of zelfs als je eigen kinderen door het gedrag / opvoeding die ze krijgen van je expartner deze vorm van chantage gebruiken?

Neem dan nu de touwtjes zelf in handen. Als je door de FOG heen dringt en die emotionele chantage weet te weerstaan, krijg je het heerlijke gevoel dat je weer normaal en in evenwicht bent!

Je krijgt nieuw zelfvertrouwen en zelfrespect. En met elke stap die je zet om de vaardigheden te leren en toe te passen waarmee je de chanteur(s) de wapens uit handen slaat, herstelt je dieptste kern van je wezen: je integriteit.

Vergeet niet: elke keer als de chanteur in jouw leven zijn of haar woede (zwijgend) uit, de chanteur die jij voor zo sterk en machtig hield, is in wezen een emotionele laffaard, een bullebak. Rustige, zelfverzekerde mensen hoeven niet tegen anderen te schreeuwen, hun zin door te drijven op welke manier dan ook of te bewijzen hoe sterk ze wel zijn. Dat weet je misschien ook wel met je verstand. Maar door in de huid van de chantuer te kruipen kun jij dat gevoel ook fysiek en emotioneel ervaren. Dit besef is een belangrijk hulpmiddel om te leren hoe je met woede om moet gaan, of je nu uiteindelijk besluit met deze relatie door te gaan of niet, etc..
Of de chanteur nu luid of woedend tegen je tekeergaan of zwijgend maar argressief in een hoekje zitten te mokken, diep van binnen zijn het allemaal angstige kleine kinderen. Dit maakt hun gedrag niet minder verwerpelijk maar wel minder bedreigend voor jou.

* Let op:

Er zijn bepaalde situaties waarbij professionele hulp is gewenst. Als je bijvoorbeeld lijdt aan terugkerende depressies, verlammend werkende angsten, verslavingen.
Trauma´s door fysieke, psychische en/of lichamelijke mishandelingen in je jeugd, huwelijk, echtscheidingsperiode, na je echtscheiding.

Er zijn hier veel medische, psychologische therapieën voor die helemaal niet zoveel tijd en geld kosten. Psychotherapie, de nieuwe anti-depressiva, hulpgroepen etc. Er is genoeg hulp voor jou te vinden. Praat hierover met je huisarts, hij zal je verder helpen. Schaam je je er niet voor, je wilt toch verder gaan met JOUW leven?!!!

Blijf trouw aan jezelf, verloochen jezelf niet, luister naar je zelf. Geef en gun jezelf de tijd.

Ik wens je heel veel geluk in je nieuwe leven toe.

Geniet er ten volle van, het is JOUW leven!

Jij bent het waard!!

Martha

www.innerned.com