THE WORK MET EEN PARTNER

Hierna volgt een krachtige oefening die door twee (of meer) mensen gedaan kan worden, die graag tot een oplossing willen komen of die willen vergeven.
Wanneer je met iemand anders werkt, gaat het erom dat je duidelijk weet dat The Work voor jou bedoeld is en nièt voor de ander.
Iedereen die meedoet, kan zich naar binnen keren om zijn of haar eigen waarheid te ontdekken; het gaat niet om winnen of gelijk hebben.
We zijn altijd al ‘ander-gerealiseerd’ geweest.
The Work gaat over zelfrealisatie.
Eerst vullen beide partners een werkblad in (te verkrijgen op www.thework.org) waarbij ze eerlijk, direct en bekrompen oordelen over de ander.

Partner A leest dan hardop haar werkblad voor, zin na zin, en richt zich rechtstreeks tot Partner B.
Bijvoorbeeld, ‘Paul, ik ben boos op jou omdat ik het gevoel heb dat jij niet van me houdt’.
Na elke zin pauzeert partner A en wacht op oogcontact met partner B.
Het is partner B's taak om te luisteren en zich naar binnen te keren om te zien of hij
ook maar ergens in zichzelf kan zien waar partner A gelijk heeft.
Of hij het nu vindt of niet, hij antwoordt met:‘Dank je wel’.
Dat is alles. Niets meer, niets minder.
Wanneer partner A klaar is met voorlezen van alle zinnen op het werkblad, begeleidt partner B haar bij elke zin met de vier vragen, tot het hele werkblad gedaan is.

Dan leest partner A haar hele lijst weer voor, maar nu de omgedraaide versie.
Ze pauzeert weer na elke zin, maakt oogcontact met partner B, en geeft zichzelf de tijd om te horen wat ze zegt en om de waarheid ervan in zichzelf te herkennen.
De gehele oefening wordt herhaald, waarbij de partners van rol wisselen.
Je kunt in de verleiding komen om deze oefening te gebruiken om je partner te veranderen.
Zo'n motief is een manipulatie, die tot frustratie en nog meer onbegrip leidt.
The Work is niet voor mensen die gelijk willen hebben.
Het is voor mensen die vrij willen zijn.
Welke rol je ook aanneemt in het onderzoek, doe het altijd voor je eigen vrijheid, niet die van je partner.
Als je deze eenvoudige aanwijzingen opvolgt en deze oefening doet uit liefde voor de waarheid, kan het je eigenliefde brengen, en daardoor een diepere liefde voor de ander.